ทํา เจ ล ล้างมือ เอง ว่า น หางจระเข้
- How to : DIY เจลล้างมือ สูตรง่ายๆ จากร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน
- ลดนํ้าหนัก รีวิวลดความอ้วนด้วยตัวเอง
- กินเจกินเป๊ปซี่ได้ไหม น้ําอัดลม ดื่มได้ไหม
- เจแตก บาปไหม กินเจขาดไป ไม่ครบ 9 วัน เป็นอะไรไหม
- การทำเจลล้างมือจากว่านหางจระเข้ - YouTube
- เจลล้างมือ สูตรว่านหางจระเข้ แอลกอฮอล์ 70% l ทำใช้ได้จริง l เคธี่DIY (EP.3) - YouTube
- ถุง ผ้า ญี่ปุ่น พับ ได้ tiktok
วิโรจน์ เรื่องที่คุณอาจสนใจ
How to : DIY เจลล้างมือ สูตรง่ายๆ จากร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน
- สุขภาพ แจมปวดท้อง-ท้องอืดทุกวัน รวมไปถึงสุขภาพปวดเข่า สิวอุดตันบนใบหน้า รวมไปถึงเสื้อผ้าที่ซื้อแล้วใส่ไม่ค่อยได้ ต้องหาซื้อเสื้อผ้าไซส์พิเศษ 5555 แจมเลยมานั่งส่องกระจกว่า "เฮ้ย ไม่ได้ละนะ เราต้องลดน้ำหนักสักที ไม่งั้นโรคถามหาแน่นอน! " หลังจากนั้น แจมก็เลยปิดพจนานุกรมของหวาน ของทอดทั้งหมด แล้วหันมาเป็นสายสุขภาพเต็มร้อย และนี่ล่ะค่ะ คือเหตุผลทั้งหมดว่า ทำไม? แจมถึงต้องลดน้ำหนัก จาก 65 ลงมาเป็น 47 ได้ในปัจจุบันค่ะ มาเริ่มกันเลยดีกว่า... ^____^ ในขั้นแรก แจมต้องขอบอกก่อนว่า แจมไม่ได้เป็นคนรูปร่างอ้วนมาแต่กำเนิดนะคะ ในช่วงเรียนประถม แม่แจมเองเคยบอกว่า แจมรูปร่างผอม แต่พอเข้าเรียนช่วงมัธยมต้น ด้วยความที่ว่า โรงเรียนมีของกินเยอะแยะมากมายเหลือเกินค่ะ ดิฉันก็เลยได้ของรับขวัญจากโรงเรียนนี้คือ น้ำหนักที่เพิ่มมา 9 โลภายในสองปีนั่นเอง! ใช่แล้วค่ะ แจมหนัก 45 และกลายเป็น 54 กิโลกรัมนั่นเอง และต่อมาไม่นาน ขึ้นมัธยมปลาย แจมก็ได้ของขวัญอีกทีนั่นคือ น้ำหนักเพิ่มเป็น 60 กิโลกรัม 55555 (นี่ไม่รวมช่วงมหาวิทยาลัยนะคะ ที่น้ำหนักแจมเพิ่มเป็น 65 อีกที) และนี่คือรูปที่แจมน้ำหนักขึ้นค่ะ ประมาณนี้นะคะ ต้องขอบอกก่อนว่า รูปหายไปเยอะมากค่ะ T T นี่ต้องเปิด social ไปสูบรูปจากเพื่อนมา 5555 ขอเน้นนะคะว่าแจมไม่เคย "กินยาลดความอ้วนหรือกินอาหารเสริม" ทุกชนิด แล้วก็ไม่รับรีวิวใด ๆ ทั้งสิ้นจ้า ^__^ เอาล่ะค่ะ!
ลดนํ้าหนัก รีวิวลดความอ้วนด้วยตัวเอง
- การโดน Bully ในช่วง 8-9 ปีที่แจมน้ำหนักขึ้น โดนเพื่อนล้อเยอะมาก (ทุกยุคเลยค่ะ เพื่อนสมัยโรงเรียนยันมหาวิทยาลัย) ไม่ว่าจะเป็น "E ช้าง" "อ้วน" "โอ่ง" โอ้โหวว... สารพัดจะโดนมาหมด ที่เจ็บไปกว่านั้น คือจำได้ว่าเคยมีความฝันคือ อยากเป็นแอร์โฮสเตส แน่นอนค่ะ พูดประโยคนี้ให้ใครฟัง ทุกคนก็จะหัวเราะเป็นเสียงเดียวกันหมดว่า "อ้วนขนาดนี้ เครื่องบินตกพอดี" ถามว่าเสียใจมั้ย เสียใจมากค่ะ 555 แต่ตอนนี้ถามว่าโกรธมั้ย ไม่เลย ชิล ๆ เลยค่ะ ต้องขอขอบคุณเสียงพวกนี้ ที่เป็นแรงกำลังใจให้เราได้มาถึงจุดนี้ > _ < - มีความรักค่ะ ตอนนั้นแอบชอบเพื่อนในคณะที่เรียนด้วยค่ะ เลยคิดจะลดน้ำหนักหลังจากที่อ้วนมาตั้งแต่ ม. 3 เพิ่งมาคิดได้ตอนปี 2 ตอนที่แอบชอบเขา แล้วก็อยากให้เขาสนใจ สไตล์น้องน้ำและพี่โชน (สิ่งเล็ก ๆ ที่เรียกว่ารัก 55+) และหลังจากที่ลดน้ำหนักได้สำเร็จ ผู้ชายคนนั้นบอกเราผอมลงนะ สวยขึ้นนะ โอ๊ย... กรี๊ดบ้านแทบแตกค่า... แต่ถามว่าได้คบกันมั้ย? เปล่าเลยจ้า... นกเหมือนเดิม 55555 - ต้องทำงาน ช่วงนั้นแจมเรียน ปี 3 และปิดเทอม ซึ่งอยากหารายได้พิเศษค่ะ เลยไปสมัครร้านไอติมชื่อดังร้านหนึ่ง เจอคนในร้านบอก "อู๊ยย หุ่นแบบนี้กระโปรงแตกพอดี" เอื้อออออ.... เลยจ้าา 5555 ข้อนี้สำคัญมาก เป็นเหตุผลจริง ๆ ที่แจมต้องลดน้ำหนัก!!
กินเจกินเป๊ปซี่ได้ไหม น้ําอัดลม ดื่มได้ไหม
กินเจแล้วเผลอกินอาหารไม่เจเข้าไปโดยไม่รู้ตัว เอ้า! แบบนี้ก็เรียกว่าเจแตกสิคะ แล้วจะบาปไหมล่ะนี่?
เจแตก บาปไหม กินเจขาดไป ไม่ครบ 9 วัน เป็นอะไรไหม
เจลล้างมือ สูตรว่านหางจระเข้ แอลกอฮอล์ 70% l ทำใช้ได้จริง l เคธี่DIY (EP. 3) - YouTube
การทำเจลล้างมือจากว่านหางจระเข้ - YouTube
ดูไม่น่าจะเป็นอาหารต้องห้ามในช่วงเวลากินเจ แต่ก็ต้องเลือกดื่มเหมือนกัน เพราะน้ำผลไม้บางชนิด โดยเฉพาะน้ำผลไม้ปั่น หรือสมูทตี้ มีส่วนผสมของนม นมข้น หรืออาจเติมน้ำผึ้งลงไปเพิ่มความอร่อย ถ้ากลัวว่าจะพลาดแล้วอยากดื่มจริง ๆ ก็เลือกดื่มแบบน้ำผลไม้คั้นสด หรือซื้อน้ำผลไม้มาคั้นดื่มเองก็ดีนะคะ กินเจ ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ไหม? เครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่จะมีน้ำตาล เกลือแร่ วิตามิน คาเฟอีน ซึ่งแม้จะไม่ได้เป็นอาหารต้องห้ามในช่วงกินเจ แต่ก็ต้องระวังส่วนผสมบางอย่างที่มาจากสัตว์ เช่น โอเมก้า 3 ที่จะไม่สามารถดื่มได้ กินเจ ดื่มเหล้า-เบียร์-เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ไหม? ของมึนเมาทั้งหลายดื่มไม่ได้เด็ดขาดค่ะ เพราะผิดหลักการถือศีลกินเจ แถมยังส่งผลเสียต่อร่างกายเราได้อีก ฉะนั้นจะกินเจหรือไม่กินเจ ก็อยากให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะดีกว่า รู้ให้ชัดเพื่อปฏิบัติตามแนวทางการกินเจที่ถูกต้อง จะได้ไม่เจแตกแบบไม่ได้ตั้งใจเพราะคุมอาหารแล้วพลาดเครื่องดื่มนะคะ เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เจลล้างมือ สูตรว่านหางจระเข้ แอลกอฮอล์ 70% l ทำใช้ได้จริง l เคธี่DIY (EP.3) - YouTube
กินเจ ดื่มน้ำอัดลม กาแฟ เหล้า เบียร์ เครื่องดื่มบำรุงร่างกายได้ไหม ไขข้อสงสัยให้ชัด ๆ ก่อนเผลอทำเจแตกแบบไม่ได้ตั้งใจ รู้กันดีอยู่แล้วว่าการกินเจนั้นหมายถึงเราต้องงดเนื้อสัตว์และผักที่มีกลิ่นฉุน 5 อย่าง แต่ทว่าหลายคนกลับเผลอทำเจแตกโดยไม่ตั้งใจ เพราะเครื่องดื่มบางชนิดที่เราไม่ทันคิดว่ามีส่วนผสมของอาหารห้ามรับประทานในช่วง เทศกาลกินเจ อยู่ด้วย เอาเป็นว่าปีนี้เราต้องไม่พลาดอีกแล้วค่ะ มาไขข้อสงสัยว่าเครื่องดื่มประเภทไหนที่คนกินเจดื่มได้ และอะไรคือสิ่งต้องห้าม ระวังไว้ให้ดีเลย กินเจ ดื่มน้ำอัดลมได้ไหม? หลักในการกินเจอาจไม่มีข้อห้ามที่แน่ชัดในเรื่องการดื่มน้ำอัดลม ดังนั้นคนกินเจก็สามารถดื่มน้ำอัดลมได้ แต่จริง ๆ แล้ว น้ำอัดลมไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายเลยนะคะ แถมยังส่งผลเสียต่อสุขภาพซะมากกว่า ไหน ๆ เราก็กินเจเพื่อชำระล้างของเสียออกจากร่างกายและให้อวัยวะภายในได้หยุดพักแล้ว ถ้าไม่ดื่มน้ำอัดลมในช่วงนี้ไปด้วยก็คงจะดีกว่านะว่าไหม? กินเจ ดื่มนมอะไรได้บ้าง?
ถุง ผ้า ญี่ปุ่น พับ ได้ tiktok
ปฏิเสธไม่ได้เลยนะคะว่าชีวิตประจำวันในแต่ละวันของผู้หญิง ต้องสัมผัสกับสิ่งสกปรกและมลภาวะเยอะแยะเต็มไปหมด วันนี้ Sista Cafe เลยเอาสูตร ' เจลล้างมือ ' ทำเองได้ง่ายๆ แถมวัตถุดิบที่ใช้ยังหาซื้อได้จากร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน ด้วยล่ะค่ะ นอกจากจะ ช่วยทำความสะอาดมือ ของสาวๆ อย่างเราแล้ว ยังมีส่วน ช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื่นจากสารสกัดของว่านหางจระเข้ อีกด้วย งั้นเราไปดูวิธีทำ เจลล้างมือสูตรว่านหางจระเข้ กันเลยดีกว่า...
- เฟอร์เรโรรอชเชอร์ช็อกโกแลตT24 300กรัม | Tops online
- กีฬา แปลก ๆ ภาษา อังกฤษ
- ดู หนัง เรื่อง มะลิ ลา
- ลดนํ้าหนัก รีวิวลดความอ้วนด้วยตัวเอง
- ออก รถ มอ ไซ ค์ ไม่มี คน ค้ํา
- เฉลย nt ป 3 256 mo tv
- กินเจกินเป๊ปซี่ได้ไหม น้ําอัดลม ดื่มได้ไหม
- รถแบตหมด ทำไงดี? ให้รถวิ่งถึงที่หมาย | Mongkol Auto Services
- นัก เตะ ไทย ใน ต่าง แดน
- ทีวี มี แต่ เสียง ไม่มี ภาพ sony
- วิธีการ "ยกเลิกเชื่อมต่อ" กล้อง IP และ DVR Hikvision , Hilook - YouTube
การทำเจลล้างมือจากว่านหางจระเข้ - YouTube
มีสเต็ปที่มายังไงบ้าง เรามาเริ่มกันที่ 1. อาหารการกิน แรก ๆ แจมกินมังสวิรัติค่ะ โดยเน้นกินแกงจืดผักกาดขาวเต้าหู้ มีคนถามว่า เอ๊ะ? แล้วมันจะดีต่อสุขภาพเหรอ? เลยต้องรีบเฉลยว่า แจมกินเนื้อเกษตรแทนค่ะ (เคยมีร้านอาหารแถวบ้านทำเจขาย เนื้อเกษตรอร่อยมากก เหมือนได้กินเนื้อจริง) ถามว่า... ทำไมแจมต้องกินมังสวิรัติล่ะ ทำไมไม่ลดแป้ง? คำตอบคือ แจมขับถ่ายยากค่ะ การกินเนื้อเยอะ ทำให้ย่อยยาก แล้วการขับถ่ายก็ทำงานไม่ปกติ ต้องขอบอกก่อนว่า การขับถ่าย เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนักนะคะ แต่ แต่ ว่า!! ห้ามอดอาหารเด็ดขาดเลยค่ะ เน้นค่ะ ห้ามอดอาหาร กินสามมื้อตามปกติ แจมจำได้ว่ามีช่วงที่แจมกินอาหารสองมื้อ และมื้อเย็นไม่กินอะไรเลย/ตัดภาพมา แจมนั่งกินมาม่าสองห่อตอนเที่ยงคืน T_T โอ๊ย... เจ็บปวดใจมากค่ะ 5555 แต่แจมเลือกที่จะกินคอร์นเฟล็ก (ที่เป็นรูปไก่ค่ะ) จำชื่อยี่ห้อไม่ได้แล้วว ผสมกับโยเกิร์ตค่ะ อร่อยมากกกก! ให้อารมณ์ เหมือนกินดัชชี่ ทูโทนสมัยเด็ก ๆ (อุ๊ยตาย บอกอายุ 555) รวมถึงกินผลไม้ควบคู่ไปด้วยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น ฝรั่ง/แก้วมังกร/มะละกอ/ส้มโอค่ะ จะบอกว่ากินสามอย่างนี้แล้ว อิ่มแปล้เลยค่ะ นอนตายตาหลับมาก เพื่อน ๆ บางคนถ้าถ่ายคล่องอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องกินมังก็ได้นะคะ แต่ขอให้เน้นกินผัก-ผลไม้ดีที่สุดค่ะ เพื่อให้สุขภาพของเราดีขึ้นด้วยนะคะ ^^ และช่วงที่แจมกินมัง ต้องยอมรับเลยค่ะว่า ถ่ายคล่องมาก แล้วพุงก็ลดไปเยอะเลย แต่ก็ยังไม่ผอมค่ะ เพราะอะไรน่ะเหรอ?